지방간자연치유요법(작성중)

                              ***지방간의 자연치유 요법*** 
1)금주 및 간청소 우선,8주간은 금주 해야하며 간과 담도에 쌓인 지방과 담석덩이를 제거(배출)시켜줘야 하는데 이를 위해 첫째는 특수식품(한방 약초,기능 식품)으로 간청소를 해주어야 한다.
("엘시 그린"  6종 이용하여 간기능 활성화 필수 )

2)해독(청혈)요법으로 간염이나,지방간의 경우에는 치유를 위한 간 해독제(효소에 의한 청혈요법 및 디톡스리바/홍삼바실러스/헤모힘/모나비 주스...등 섭취)으로 체내 독소나 노폐물을 배출시켜 혈액을 맑게 해 주고 이온미네랄수 또는 알칼리환원수를 하루에 2리터 섭취합니다.

3)철저한 식이요법 식사는 현미에 잡곡밥으로 하며 인스턴트식품 및 청량음료를 절대 절제하고 동물성지방질을 금하고 식물성 단백질(콩류..)많이 섭취 한다. 식품은 간의 재생과 대사를 돕는 우유,두유류,메밀,굴,해삼 등의 해산물,산나물류,포도,포도즙,감등의 과일류 등 고단백 식품류와 신선한 야채,과일을 많이 섭취해야 한다.

4)유산소 운동 일주일에 3~4회 1회에 30~40분 정도의 유산소운동(조깅,등산,줄넘기,베드민턴,테니스,수영..등)을 땀이 흠뻑나도록 하여 지방을 분해시켜주고 신진대사를 원활하도록 해야 한다. 

                                                 *** 지방간의 치유요법 요약 ***
1차 :1박 2일(6회 섭취)의 엘시그린 음용에 의한 간 청소 프로그램 실시.

2차: 하루에 이온미네랄수를 2리터 음용(500ml x 4병 이상)하고, 하루 2회(조.석)디톡스리바 1포씩을 따뜻한 이온미네랄수 1컵으로 음용합니다.

하루 3회(공복/식간) 종합영양제(/알파피엑스피 플러스 1포씩을 온수 1컵에 잘 섞어)를 섭취합니다.
매 식후에 청인 효소 1포씩을 씹어드신 후 온수 1컵을 마심니다.
식사는 양을 줄이고 현미 잡곡밥 및 야채,생선,발효식 위주로 하며,육식 및 인스턴트식품을 절제합니다.일주일에 3~4회 30분 이상은 땀을 흘릴 정도의 유산소운동(조깅,빨리걷기,줄넘기,배드민턴,등산...)을 해주고 족욕,온냉욕을 생활화합니다.